【ダイエット】ゲームのロード中に筋トレするだけで1ヶ月でガチでこんだけ痩せますwwww

出産でかなり太って1月1日からダイエットしてる最中です。今は16時間断食とストレッチして腕と足だけまず筋トレしてます。毎日12分以上は運動してるから、このまま継続したら確実に痩せるってわかって下がってたモチベアップしました。ありがとうございます。オサムさんに痩せたよと報告できるように頑張ろうと思います。

ちなみに甘い物は何度も食べないようにって思って、甘い物断ちを何回かしてますが、一度のできたことがありません。絶対に食べたくなるので、リバウンド防止に3日1度少し解禁の方が良いと思います。
ポテチ大好きですが、スナック菓子系のお菓子は食べるの辞めると決めたら1年以上食べないことができるのですが、甘い物断ちだけは1ヶ月だけでも続けることができませんでした。
それくらい甘い物への依存は高かったりします。

動画投稿頻度増えて嬉しいです！
オサムさんの動画みて食事宅配頼んでみようかなって思いました

一応自炊はするけどメニュー固定化されるから、毎日じゃなくてちょこちょこ入れるようにしようと思ってます！

立ちコロ出来るようになったのは本当に頑張った証拠！オサムお疲れ様

1年換算で計算するの参考になりました！自分も頑張ろ！

5:56 オサム「あ〜ご飯美味しいー！
もっと食べたーい！」
即リバウンドしてんのマジ草🤣

動画のネタにすることで途中で辞めることができないという自分に足枷をつけるかのように努力を続けられる人間は強いと思う。
あと食費高すぎ

２日連続投稿ー！サイコー！！

時間の有効活用で草

タイトル見て「リロード時間」でダイエットするのかと思って思わず再生しちゃいました。

一人暮らしの人とか、ここ食事+節約自炊合わせれば結構いいかもね。